鱈とほうれん草の蒸し焼きの画像

Description

簡単ヘルシーなのに美味しい

材料 (2人分)

2切れ
4枚
ブイヨン
1C
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    ハムは5ミリくらいに切る
    ほうれん草は茎の方は4センチくらい、葉の方は2センチくらいに切る

  2. 2

    写真

    鱈は塩して少しおき、水分をキッチンペパーで拭き取る
    フライパンにバターを熱してハムを炒める

  3. 3

    写真

    ほうれん草の茎の方を入れ炒める

  4. 4

    写真

    ブイヨン、塩胡椒した鱈を入れ、ほうれん草の葉の方を入れ蓋をして5分蒸し煮する

  5. 5

    写真

    ほうれん草の葉の方を入れ蓋をして5分蒸し煮する
    塩胡椒する

  6. 6

    写真

    器に盛ってできあがり

コツ・ポイント

今回ドライバジルを散らしました

このレシピの生い立ち

魚苦手のダンナさんにあの手この手で食べてもらおうと
レシピID : 2432903 公開日 : 13/12/11 更新日 : 13/12/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
mmameco
小松菜で☆バターとハムの程良い塩気で鱈が美味しく頂けました❀
写真
けいよせふ
X-MASバージョンで卵とかブロッコリー入れて華やかに

美味しそうに作ってくださって嬉しいですありがとうございます♥

初れぽ
写真
パォのお嫁さん
味も好みで美味しかったです!

美味しそうに作ってくださって嬉しいですありがとうございます♥