ほうれん草のめちゃ美味いおひたしの画像

Description

栄養マンテン!
旨みがまして、おひたしがグレードアップ

材料 (2人分)

いり白ゴマ・黒ゴマ
各大1
大2
小1袋
1/2枚

作り方

  1. 1

    ほうれん草は、塩少々で茹で、水にとってから、よく水を切っておく。

  2. 2

    のりを小さくちぎっていれ、1をいれ、削り節、ジャコを2~3回に分けていれては良く混ぜる。ゴマを振りいれて混ぜ、醤油 小1、オイスターソース 小1を入れて混ぜる。
    好みでごま油 小1を加えても良い。

コツ・ポイント

よく混ぜることだよ♪

このレシピの生い立ち

健康食だ~☆

レシピID : 244542 公開日 : 06/03/19 更新日 : 08/03/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
写真
モーリーママ
いつもお世話になってま~す♪のりが美味しいよね♡

海苔がないと、ダメですよね☆ ありがとう♪

写真
モーリーママ
めちゃ美味!実はもう何回も作って、定番です♡

嬉しいです☆ おいしく作ってくれて、ありがとう

写真
クッキープラス
ゴマにジャコに削り節、好きなものいっぱいですごく美味しかったです

栄養満点で、美味しくなって嬉しいですよね☆ ありがとう♪

初れぽ
写真
mikkusan
いつものおひたしが豪華になってめちゃめちゃ美味しかったです^^

美味しく作ってくれて、ありがとう☆