便秘対策・ダイエットに☆きな粉寒天プリン
ともこ丸
作り方
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1
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寒天2g、砂糖10～20gを水400ccに溶かしながら2分煮る。
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2
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火を止め、きな粉大さじ2杯を入れ、よく混ぜる。
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3
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牛乳250ccを入れ、よく混ぜる。
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4
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器に分け、あら熱が取れたら冷蔵庫で1～2時間冷やす。
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コツ・ポイント
砂糖はお好みで加減してください。砂糖を入れずに作って、黒蜜やカラメルをかけて食べても良さそうです。便秘対策、低カロリーのおやつにいかがでしょう(*'-')b
このレシピの生い立ち
妊娠中の便秘対策・体重管理対策に作りました。
ともこ丸
