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レシピID :244980

便秘対策・ダイエットに☆きな粉寒天プリン

便秘対策・ダイエットに☆きな粉寒天プリン
きな粉が意外と見た目・味共にプリンっぽさを演出します。

材料 ( プリン型4~5個分 )

粉寒天
2g
400cc
牛乳
250cc
きな粉
大さじ2
砂糖
10~20g

1

寒天2g、砂糖10~20gを水400ccに溶かしながら2分煮る。

2

火を止め、きな粉大さじ2杯を入れ、よく混ぜる。

3

牛乳250ccを入れ、よく混ぜる。

4

器に分け、あら熱が取れたら冷蔵庫で1~2時間冷やす。

コツ・ポイント

砂糖はお好みで加減してください。砂糖を入れずに作って、黒蜜やカラメルをかけて食べても良さそうです。便秘対策、低カロリーのおやつにいかがでしょう(*'-')b

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

15 (15人)

11/03/16

写真

本当は大きなケースに豪快に作りました(笑)たっぷり食べて幸せ◎

ぁぉピァス

型抜きしたのでしょうか?かわいいですね^^ありがとうです!

11/03/10

写真

ゆるくなってしまいましたがおいしかったです♪また作ります☆

あいぽにょ☆

ゆるくなっちゃいましたか;でも美味しかったならよかった^^

11/03/05

写真

ダイエットにこだわり、豆乳で☆プルプルで、きな粉がいい感じ♪

ひまいちか

豆乳美味しそうですね^^つくれぽアリガトウござしました♪

11/02/28

写真

ちょっとゆるいけどふるふるで美味♪次は黒蜜・蜂蜜がけで作ります☆

なおらも

ありがとうございます!ぷるぷるで美味しそうですね~!

11/02/28

写真

healthyで作りやすいおやつ。底にたまるきなこが可愛い!

qmayup

かわいい形ですね^^つくれぽありがとうございました!

11/02/24

写真

蜂蜜かけていただきました♪今度は豆乳でしてみよっと(^O^)

スズメ子

蜂蜜(*^-^*)おいしそうですね!ありがとうございましたv

11/02/22

写真

後1人で話題入り♪とてもおいしくてきな粉好きにはたまりません!!

*みー

おぉ~とってもキレイです(*^-^*)ありがとうございます!

10/08/25

写真

続けて二回作りました★黒蜜かけていただきました!おいしかったぁ!

そら豆825

二回も作ってくれてどうもありがとうです^^

10/04/29

写真

ちょっときなこがもさっとしたけど、ヘルシーデザートとしては美味✿

地鶏の町の子

レス遅れましてすみません!どうもありがとうです^^

10/04/24

写真

効いたかはわからないけどヘルシーだしぃぃかな(笑)♪

bright

レス遅れましてすみません!効いたかな?ヘルシーですよね

09/04/01

写真

初寒天(・∀・)ちょっと味が薄かったので蜂蜜かけて食べました♪

そ ら

レス遅れましてすみません!かわいい型ですね☆

09/02/09

写真

黒蜜かけました♪とってもおいしかったのでまた作ります❤

kotora工務店

レス遅れましてスミマセン!黒蜜おいしそう^^

このレシピの生い立ち

公開日: 06/03/21
妊娠中の便秘対策・体重管理対策に作りました。

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