美容効果たっぷり！ピリ辛かにみそ豆乳鍋

白菜の葉はざく切りにして、芯はそぎ切りにする。

豚バラ肉を4~5cm幅に切る。

エリンギは食べ応えを楽しみたいのでタテ薄切りにし、シメジはほぐす。

白菜と豚バラ肉を1枚ずつ交互に重ねミルフィーユ状にし鍋に並べる。その上にスライスしたニンニクとエリンギ、シメジを散らす。

鶏がらスープの素を水で溶いて鍋に入れ、中火で20分程煮る。

蟹みそ甲羅盛りをレンジで1分ほど温め、蟹みそと蟹身を分けておく。

8を鍋に入れて蓋をして5分ほど中火で煮る。

仕上げに蟹身をのせる。