ブロッコリーと玉ねぎのチーズ卵オーブン

①ブロッコリーと玉ねぎ、ロースハムは食べ易い大きさにカットする。

②ボールで卵をといて①の材料ととろけるタイプのチーズを混ぜる。

③茶碗にラップを敷き②をお玉一杯分入れて茶巾にして輪ゴムで縛る。

ラップから③を取り出してアルミホイールで包んでオーブンする。(180℃で約１０分)

トマトケチャップをトッピングして完成！マヨネーズと混ぜてオーロラソースでも美味しい。

余った素材は保存容器で冷蔵する。