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レシピID :246099

ブロッコリーと食パンの簡単キッシュ

ブロッコリーと食パンの簡単キッシュ
簡単で美味しいキッシュ!
カレー風味でアクセント♪ブランチや、お外でのお弁当にもオススメ!つまみにもなりま~す♪

材料 ( 2~3人分 )

ブロッコリー
2/3房
ハム
50g
2個
生クリーム(低脂肪)
1/2カップ
塩、こしょう、ナツメグ
少々
バター
小さじ2
ピザ用チーズ
50g
カレー粉
小さじ1と1/2
食パン(8枚切り)
2枚半

1

ブロッコリーは固めにゆでて荒くきざみ、ハムはみじん切りにして、バターでさっと炒めておく。

2

バター(分量外)を塗った耐熱皿に、みみをとった食パンを隙間無く敷き詰める。側面は、食パンを三角形に切ったものを重ねながら敷くときれい。
オーブンを180℃に温めておく。

3

写真

ボールに卵をときほぐし、生クリームと塩、こしょう、ナツメグ、ビザ用チーズとカレー粉も加えて混ぜ、1のブロッコリーとハムを入れて混ぜる。2のパンを敷いた容器に注ぐ。

4

写真

180℃で30分焼いてできあがり。

コツ・ポイント

チーズが入るので、低脂肪の生クリームでカロリーダウンしてありますが、気にしなけれは普通の方がこってりして美味しいです。
中身はブロッコリーのかわりにほうれん草でも、カレー粉は入れなくても美味しいですよ。
パンが無いときは皮なしキッシュにしたりもします。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

29 (26人)

12/01/26

写真

カレー味☆すごいおいしかったです〜!

ぷらぷららー

カレーいいですよね♪つくれぽうれしいです♪

11/02/01

写真

パンを上手に並べられなかった…涙 でも味はgoodでした♬

ぽひぽん

綺麗に見えますよ~ 隙間がなければOKです

09/02/15

写真

周りに1cm角に切ったパン耳を散らしました!

noriko2105

パン耳とはアイデアですね!今度真似します♪

09/01/27

写真

ほうれん草で♪実は何度も作ってます^^美味しくって大好き♡

モーリーママ

すごーく美味しそう!つくれぽどうも♪

09/01/25

写真

朝食に作りました☆パンがサクサクでカレー味♪手軽に作れていい♡

あやプチ

すごーく美味しそう!つくれぽどうも♪

08/08/10

写真

初キッシュ。味が濃くなってしまったのでビールをお供に。最高です。

ピカちゃん

ビールとキッシュなんてオシャレ♪バクバクいけそうですね!

08/02/02

写真

キュッシュ初なんです。チーズで濃厚♪美味しかった(*^▽^*)

りんりん母さん

初で作ってもらえて嬉しいです♪ツクレポどうも

08/01/24

写真

パイバージョンです♪このレシピは大好きでいつもお世話になってます

フリリア

いつも?嬉しいです!パイはリッチな味なんでしょうね♪

07/04/10

写真

ブロッコリーは刻む?はッ!今気づきました。簡単でおいしかった♪

Ayame

刻まないで大きめに切った方がボリューミィで美味しそうです♪

07/01/07

写真

カレー味のキッシュ、美味しい!ブロッコリー好きにたまらない一品♪

青空猫

つくれぽどうも♪ブロッコリーいっぱい食べれていいですよね!

06/12/28

写真

ケーキ型で焼いてみました♪パンがさくさくでうまうまでした♪

ぴっぴとぷりん

ケーキ型綺麗でいいですね~つくれぽどうも♪

06/11/26

写真

ちょうど良いカレー風味でした。キッシュにカレー粉も合いますね~♪

akkorin

つくれおありがとうございます♪

このレシピの生い立ち

公開日: 06/03/29
雑誌に載っていた「皮なしキッシュ」を参考に、子供が食べやすい「食パン」を使って野菜たっぷりのキッシュを考えました。
これにスープでも添えれば栄養満点のリッパなランチになるので、友人が来たときのランチ等によく作ります。家族にも好評です。
小さくカットしてアウトドに持っていっても食べやすくていいです。
ごめんなさい。カレー粉をもっと効かせたほうが美味しいと旦那から言われたので、分量多くしました。9/6

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