缶詰de簡単♡フルーツソース♡の画像

Description

大腸がん術後の低残渣食レシピ⑦(*^^*)ノ
安い缶詰で簡単フルーツソースの出来上がり♪ヨーグルトにかけて召し上がれ

材料

シロップ(缶詰)
大さじ5
グラニュー糖
56g
レモン汁
小さじ2
 
シロップ(缶詰)
大さじ5
グラニュー糖
52g
レモン汁
小さじ2

作り方

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    写真

    今回は↑の黄桃とマンゴーの缶詰で、2種類のソースを作りました。
    手順②以降は作り方は同じです。

  2. 2

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    黄桃・マンゴーとも取り出して、細かく刻みます。食感を残す為に少し別に取り分けておきます。
    (お好みで全部刻んでもOK)

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    鍋に、果肉・グラニュー糖・レモン汁・缶詰に入ってるシロップを大さじ5入れて、中火煮詰めていきます。

  4. 4

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    我が家では果肉はマッシャーで潰します。(お好みで)

  5. 5

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    中火で、木べらなどを使いなべ底から、焦がさないように混ぜます。

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    滑らかになったところに、別分けしておいた果肉を入れます。(食感用)

  7. 7

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    3~4分たつと、↑のように水分が飛んだ状態に。
    ここで火を止めます。
    *黄桃の場合は5分ほどかかります

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    火を止めたら、余熱でさらに1分ほど木べらで混ぜます。

  9. 9

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    煮沸消毒した瓶に詰め、粗熱が取れたら
    冷蔵庫で保存します

  10. 10

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    奥がマンゴーソース
    手前が黄桃ソース。
    Σ(⌒□⌒)両方黄色で判りにくくてごめんなさい^^;

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    *ヨーグルトソース用に作っていますので砂糖は控えめです
    長期保存には向きませんのでお早めに召し上がれ♪

コツ・ポイント

★缶詰なら何でもOK。
★マンゴーは3~4分。黄桃は5分ほど中火のまま煮詰めていきます。焦げやすいので常にかき混 ぜて下さい。
★甘さは控えめです。果肉に対して20%の砂糖を入れています。甘いのが好きな方は調節して 下さい

このレシピの生い立ち

プレーンヨーグルトが苦手なおばあちゃん。
低残渣食レシピではみかんは房を綺麗に取らなければならず、お医者様のおすすめは缶詰。
缶詰ならどれでもOKと言う事で、今回は黄桃とマンゴーで作ってみました。一缶100円の缶詰でお手軽簡単に作れます♪
レシピID : 2468994 公開日 : 14/01/20 更新日 : 14/01/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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ドレステン
黄桃で!缶詰で手軽に作れ嬉しい♪ヨーグルトにかけて頂きます^o^

れぽ♡ありがとう♪ いつでもお手軽にが便利ですよね♪*^^*