生姜香る副菜✳︎小松菜油揚げしらす煮浸し

生姜香る副菜✳︎小松菜油揚げしらす煮浸しの画像

Description

小松菜も油揚もカルシウム豊富。しらすまで入れてカルシウム増量。生姜で風味アップ。生姜汁なので子供もOKな副菜。

材料 (作りやすい量)

1わ
2枚
40gぐらい
だし汁
200cc
みりん
大さじ2/3〜1
薄口醤油
大さじ1
生姜
1かけ

作り方

  1. 1

    写真

    小松菜は食べやすい長さに切る。油揚げは縦半分にし、1cm幅に切る。生姜は皮ごとすりおろし、汁を絞る。

  2. 2

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    鍋にだし汁、みりん、薄口醤油を入れ煮立たせ、そこへ小松菜の茎、葉、油揚げの順に入れ、強め中火ぐらいで混ぜずにしばらく待つ

  3. 3

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    再度煮立ったら全体を混ぜ、小松菜の茎が好みの柔らかさになったら、しらすと生姜汁を入れ、全体を混ぜ、火を止める。

  4. 4

    大人はお好みでおろし生姜(分量外)を添えてもGOOD。

コツ・ポイント

生姜は皮ごとすりおろすと香りがよく出ます。

このレシピの生い立ち

普通の煮浸しではつまらないので。カルシウムアップも狙いました。
レシピID : 2470968 公開日 : 14/01/23 更新日 : 14/02/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

49 (49人)
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もぐ・ω・くま
カルシウムたっぷり嬉しいです♪とってもおいしく、お箸が進みました♡
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こたろう315
パッと簡単に作れて、美味しかったです♪ありがとうございます!
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hittmdd
美味しく出来ました!
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YKN4.3
生姜が効いて美味しかったです。栄養満点ですね

小松菜も油揚げもたっぷり美味しそう!レポ感謝です♪