じゃが芋と豚ひき肉の和風マッシュポテト風
作り方
-
-
1
-
沸騰したお湯(鍋底から5cm程度)に、ひき肉を混ぜ入れ、アクと脂を取る。
-
-
-
2
-
一口大に切ったじゃが芋と★を入れ、水分がなくなるまで煮る(10~15分)
-
-
-
3
-
鍋の中で、じゃが芋ごと潰す。
※ここで味が弱ければ、醤油・砂糖で、濃いめの甘辛にする。
-
-
-
4
-
最後にバターを入れる。
※バター代わりにマヨネーズ(大さじ1)もオススメ。
-
コツ・ポイント
・豚ひき肉を茹で、しっかり脂をぬくと、冷めてもあぶらっぽくなく、又カロリーは大幅カット!
・じゃが芋を煮込むときの味付けはそれほど気にしなくてOK。マッシュしてから、醤油・砂糖で調整するので。
・泡立て器で押しつぶすと簡単に潰れる。
・じゃが芋を煮込むときの味付けはそれほど気にしなくてOK。マッシュしてから、醤油・砂糖で調整するので。
・泡立て器で押しつぶすと簡単に潰れる。
このレシピの生い立ち
余った肉じゃがを、鍋の中で泡立て器で押し潰しし濃い甘辛に味付けし、卵でとじて丼にするのが大好き♪目指したのはその味!ただ、2食材なので、バターで旨味をUP。マヨネーズ、すっごく美味しいんですよ!(その際はバターなし)チーズ乗せて焼くのも美味