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モツはたっぷりの熱湯と葱の青い部分で二回下茹でする
大根、人参→いちょうぎり厚揚げ→正方形にこんにゃく→一口大に手でちぎる玉ねぎ、にんにく→スライスごぼう→笹がき
まずサラダ油(分量外)で玉ねぎとにんにくをよく炒めます。玉ねぎが透き通るくらいまで痛めたら他の具材も軽く炒める。
モツを入れて、みそ以外の調味料でしばらく煮込みます。
モツが柔かくなったら味噌を入れて味を整えて完成です