妊婦のアサイーボウル
作り方
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1
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バナナを1/3本、牛乳大さじ1杯をミキサーにかけます。
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2
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アサイースムージーミックス1袋を凍ったまま適当に割り、(1)に加えてさらに混ぜます。
*適度に固い状態がベスト☆
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3
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いい感じにボウルに盛りつけてできあがり。
グラノーラにお好みでバナナ、イチゴ、ブルーベリーなどをトッピング。
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コツ・ポイント
フルッタフルッタのアサイースムージーミックスを使っています。
牛乳が多いとサラサラになるのでお好みで。
豆乳でもヨーグルトでもOK☆ヨーグルトも好きです♪
牛乳が多いとサラサラになるのでお好みで。
豆乳でもヨーグルトでもOK☆ヨーグルトも好きです♪
このレシピの生い立ち
妊娠中の体重と体調管理に☆
楽しくおいしくヘルシーにサッパリしたかったので。
楽しくおいしくヘルシーにサッパリしたかったので。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
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