豚しゃぶと彩り野菜の万能薬味ソース

豚しゃぶと彩り野菜の万能薬味ソースの画像

Description

話題入り感謝☆しゃぶしゃぶ豚肉に万能薬味ソースをかけ、野菜をたっぷり食べるサラダ感覚の一皿♪大人向けには豆板醤も加えて☆

材料

お好きな生野菜(今回はレタス、人参、水菜、ブロッコリースプラウト)
お好みの量
大さじ2
少々
薬味ソース
にんにく(みじん切り)
小1片
しょうが(みじん切り)
1片
醤油
大さじ2
大さじ1
三温糖
大さじ1/2
ゴマ油
大さじ1/2
豆板醤(お好みで)
小さじ1/3~1/2

作り方

  1. 1

    野菜類を洗い、レタスは適当にちぎり、水菜は根を切って3等分に切り、人参は千切りにして、大皿に盛り付けておく。

  2. 2

    ■の薬味ソースの材料をすべて混ぜ合わせておく。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かし、沸騰直前で酒と塩を加える。弱火にして小さい泡がぽこぽこ出る程度で、豚肉を数枚ずつ入れる。

  4. 4

    肉の色が変わったらザルにあげて水切りする。
    *コツ・ポイント欄参照

  5. 5

    写真

    1の野菜が載ったお皿に豚しゃぶを載せ、2の薬味ソースをたっぷりかけ、ブロッコリースプラウトを散らして完成!

  6. 6

    *野菜は千切りのキュウリや大根など、他のものでもOK!

    薬味ソースは鶏肉や白身魚等の唐揚げのタレとして使っても美味!

  7. 7

    ☆2014年3月17日
    カテゴリ掲載&9月14日話題入りしました!
    ありがとうございます♡

コツ・ポイント

お湯はグツグツと沸騰した状態ではなく、小さな泡が出る程度でしゃぶしゃぶしたほうが、やわらかく仕上がります。また、冷しゃぶではないので、氷水にとらないようにしてください。

お子様には豆板醤抜きでどうぞ。

このレシピの生い立ち

アクセスありがとうございます♪
なにかと出番の多い我が家の薬味ソース。
揚げ物にかけても美味だけれど、ヘルシーにお野菜をたっぷり摂りたいときは、豚しゃぶに利用しています。
いくらでもお野菜が食べられちゃいますよ♡

レシピID : 2500919 公開日 : 14/02/13 更新日 : 14/09/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

20 (15人)
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ひーゆーママ
普段生野菜食べない子供達だけどこれだとムシャ②♪最高です!

またまたとっても素敵なれぽありがとう♡気に入って頂けて嬉しい

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Ravenscourt
いつもポン酢でなので、違うバリエーションができて良かったです。

作ってくださってありがとうございます♫素敵なつくれぽ感謝〜♡

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ひーゆーママ
子供のリクエストだよ~♪あ~旨いなぁって味わって食べてた笑

こちらも作ってくださってありがとう〜♪いつも素敵れぽ大感謝♡

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ひーゆーママ
1人夕ご飯に♬んん~やっぱり美味しいわぁ♡ペロリと食べちゃった♡

今回もとっても美味しそうな美れぽに感激!いつもありがとう〜♡