やわらか大豆と豚肉のトマト煮込みの画像

Description

お財布ピンチの月末を救う安くてたっぷり食べられるメニューです♪
圧力鍋を頼りに適当にチャレンジしたとってもラクチンレシピです♪

材料

乾燥した状態で1カップ
250グラム
1缶
1個
1/2〜1本
コンソメキューブ
1〜2個
塩、胡椒
適宜
ジンジャーパウダー、ローリエ
適宜
2〜3カップ

作り方

  1. 1

    前の晩に乾燥大豆を洗い、たっぷりの水につけてふやかします。
    およそ2倍ちょっとの嵩になります。

  2. 2

    タマネギ、ニンジンを一口大または好みの大きさ(大豆の大きさに合わせるといいかもしれません)に刻み、オリーブオイルでさっと炒めます。タマネギが透き通って来たら、ふやかしておいた大豆、トマト缶、豚肉、コンソメ、水2〜3カップと圧力鍋に。

  3. 3

    お好みでジンジャーパウダー、ローリエを入れ、塩をひとつまみ、黒胡椒をパッパッパッとし、圧力鍋のフタをして蒸気が出るまで強火、蒸気が出始めたら弱火で1時間煮込みます。

  4. 4

    火を止めて蒸気が抜けたのを確認したら、大豆のやわらかさを含めたお味見をします。もっと大豆がやわらかい方がいい場合はもう20~30分フタをして煮込みます。味付けが足りない場合は塩胡椒、また食べる際にタバスコで調整してください。

コツ・ポイント

圧力鍋だとあっというまに大豆がやわらかくクリーミーに、豚肉もホコホコになります。大豆のクリーミーさにはびっくりしました。大豆をほかのお豆にしたり、お肉をブロック肉やとり肉にしても良さそうでした。

このレシピの生い立ち

今月は家計がピンチで、安くて嵩のある乾物料理を作っていますが、毎回煮豆というのも飽きてしまい、昨日は残っていた大豆、豚肉と、カゴメのトマト缶があったので、昔給食で食べたポークビーンズを思い出して、圧力鍋をたよりに適当に作ってみました。ちなみに圧力鍋は、お姑さんが30年使ったラゴスティーナを引き継いで使っています♪
レシピID : 250455 公開日 : 06/04/23 更新日 : 06/04/23

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初れぽ
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ふたごゆき
具沢山で旨味たっぷり♪美味しかったです♡