やわらか大豆と豚肉のトマト煮込み
作り方
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1
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前の晩に乾燥大豆を洗い、たっぷりの水につけてふやかします。
およそ2倍ちょっとの嵩になります。
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2
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タマネギ、ニンジンを一口大または好みの大きさ(大豆の大きさに合わせるといいかもしれません)に刻み、オリーブオイルでさっと炒めます。タマネギが透き通って来たら、ふやかしておいた大豆、トマト缶、豚肉、コンソメ、水2〜3カップと圧力鍋に。
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4
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火を止めて蒸気が抜けたのを確認したら、大豆のやわらかさを含めたお味見をします。もっと大豆がやわらかい方がいい場合はもう20~30分フタをして煮込みます。味付けが足りない場合は塩胡椒、また食べる際にタバスコで調整してください。
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コツ・ポイント
圧力鍋だとあっというまに大豆がやわらかくクリーミーに、豚肉もホコホコになります。大豆のクリーミーさにはびっくりしました。大豆をほかのお豆にしたり、お肉をブロック肉やとり肉にしても良さそうでした。
このレシピの生い立ち
今月は家計がピンチで、安くて嵩のある乾物料理を作っていますが、毎回煮豆というのも飽きてしまい、昨日は残っていた大豆、豚肉と、カゴメのトマト缶があったので、昔給食で食べたポークビーンズを思い出して、圧力鍋をたよりに適当に作ってみました。ちなみに圧力鍋は、お姑さんが30年使ったラゴスティーナを引き継いで使っています♪