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お米の手づかみおやき 離乳食

お米の手づかみおやき 離乳食の画像

Description

手づかみ食べ盛りの離乳食に。
これ一つで野菜も、タンパク質も、炭水化物もクリア！

材料 （1食分）

じゃがいも
55g
軟飯(3倍粥くらい)
60g
茹でた野菜(今回は、ｷｬﾍﾞﾂ玉ねぎ人参ほうれん草)
20g
鶏挽肉
10g
豆腐(どちらでも。今回は木綿)
50g

作り方

  1. 1



    じゃがいもは、すりおろす。
    野菜は好きなものを茹でて刻んでおく。
    全ての材料を、よく混ぜる。

  2. 2

    耐熱皿に入れ、ラップをして600wで2分ﾁﾝ。
    混ぜる。また2分ﾁﾝ。混ぜる。1分ﾁﾝ。混ぜる。

  3. 3


    テフロンのフライパンで、弱火~中火で焼く。
    (スプーンで簡単に成形)

  4. 4


    ※片面がベタつかない程度焼けたらひっくり返して軽く潰すように焼くと、やりやすい。
    両面ベタつかなくなったら完成☆彡.。

コツ・ポイント


扱いずらい生地(？)ですが、頑張って焼いてください。
ｼﾞｰｯと我慢して焼けば、うまいこと表面がベタつかなくなります。

このレシピの生い立ち


手づかみの物しか食べなくなってきた9ヶ月娘。
なるべく卵や粉を使わなくて、米を使ったおやきを作りたくて考えてみました！大成功。これだけは、残さずペロリです♪
レシピID : 2510154 公開日 : 14/02/18 更新日 : 14/02/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2017年7月19日
写真
クックZ69KDS☆
完食しました☆レシピありがとうございます☆

ありがとうございます^ ^

2015年2月20日
写真
クック44UG19☆
片栗粉よりボロボロしないのが良いです。しかも美味しい！リピします

嬉しい！！！(/ω＼*) 有難うございます♡

2014年5月12日
写真
うみこひつ
ひき肉なしですが簡単に作れて感謝です！色んな野菜で試してみます

遅くなりすいません！！いろいろ試してみてください♪

2014年2月27日
初れぽ
写真
さぁ★たぁ★
一口サイズにカット♪じーっとじーっと我慢したらうまく焼けました◎

なかなか難しいですよね！我慢、我慢ｗ

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( )
。はるる。
お米の手づかみおやき 離乳食
by 。はるる。