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かきたまDE野菜補給☆o(≧▽≦)o

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Description

たっぷり野菜でダイエットにも☆

材料 （4人分）

キャベツ
1/8個
にんじん
半分
たまねぎ
半分
しいたけ
2個
たまご
1個
しょうゆ
小さじ1
塩
小さじ1
◎片栗粉
大さじ1
◎水
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツはざく切り、たまねぎとしいたけはうす切り、にんじんは短冊切りにします。

  2. 2

    沸騰させただし汁に、にんじん→たまねぎ→キャベツ→しいたけの順に入れます。

  3. 3

    再び沸騰してきたら弱火にしてふたをして3〜5分煮込みます。

  4. 4

    1度火を消して塩、しょうゆを入れて味をみます。この時に自分好みに調整してください(*^o^*)

  5. 5

    再び火をつけて片栗粉水を入れます。この時に汁を混ぜながら入れてください！

  6. 6

    溶き卵を入れますが、汁を混ぜつつすこーしずつ入れてください！たまごが細かくふわふわになります♡

  7. 7

    火を止めて出来上がり☆

コツ・ポイント

しょうゆは色付け程度なのであまり入れ過ぎないように気をつけてくださいね(^-^)/

このレシピの生い立ち

かきたま汁大好きだけど野菜もとりたい！と思いまして好物の野菜を入れました♡
レシピID : 2511203 公開日 : 14/02/19 更新日 : 14/02/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2014年4月9日
写真
リュウキリュウキ
美味しくて野菜もとれて大満足!!リピ決定です♪

リピ宣言檄嬉♡♡素敵れぽありがとです(o^^o)

2014年3月13日
写真
にゃーおにゃーこ
冷蔵庫の在庫が材料と一致したので作りました。簡単でおいしい！！

お役に立てて良かったです♡れぽありがとうございます(^^)

2014年3月9日
初れぽ
写真
のんのんSTELLA
具だくさんで満足感もあって美味しい♬トロミとかきたまが好き～✿

嬉しれぽありがとうございます♡トロミ＆かきたま良いですよね☆

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りらくるみん
かきたまDE野菜補給☆o(≧▽≦)o
by りらくるみん