マテ貝とチンゲンサイのオイスターソース炒

マテ貝とチンゲンサイのオイスターソース炒の画像

Description

マテ貝のコリコリな食感が最高(*^^*)

材料 (マテ貝の肉1パック分)

殻を取ったマテ貝
1パック(150~200g)
オイスターソース
小さじ1
必要に応じて
水適量(鍋が焦げないための水)

作り方

  1. 1

    チンゲンサイは食べやすい大きさに切る。マテ貝はよく洗う。フライパンを温め、油をしく。

  2. 2

    油が温まってきたら中強火でマテ貝を炒める。必要に応じて水を少し加える。貝が固くなってきたらチンゲンサイを加える。

  3. 3

    チンゲンサイに火が通ったら、オイスターソースを加えよく混ぜる。全体が混ざったら出来上がり。

コツ・ポイント

マテ貝自体、けっこう塩気があるので、塩はいりません。オイスターソースも入れすぎに気をつけてください。

このレシピの生い立ち

近所のスーパーでマテ貝が売ってて、冷蔵庫にあったチンゲンサイと炒めてみた
レシピID : 2515305 公開日 : 14/02/22 更新日 : 14/02/22

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