柚子鯖のソテーの画像

Description

柚子の果汁に漬ける事で臭みを消し、さっぱりとした味わいになります。

材料 (4人分)

鯖フィーレ
2枚
柚子果汁
3個分
オリーブオイル
適量
少々
粒胡椒
少々
飾り用

作り方

  1. 1

    写真

    柚子を絞り、フィーレを2等分したサバに半日漬け込む。

  2. 2

    オリーブオイルをひいたフライパンに塩、コショウをしたエリンギを焼きます。

  3. 3

    エリンギが焼き終えたら、フライパンの汚れをペーパーで拭きとり、鯖に塩、胡椒を振ります。

  4. 4

    オリーブオイルをひいたフライパンでサバを両面中火でカリっと焼き、弱火で蓋をして5分位じっくり焼きます。

  5. 5

    千切りした柚子の皮を飾って出来上がりです。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

柚子レシピを考えていて思い付きました。
レシピID : 2517533 公開日 : 14/02/23 更新日 : 14/02/23

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