白菜と春雨の豆乳スープの画像

Description

具は白菜と春雨だけ。
超簡単なのに、あったか、とろ~り、幸せになれるスープです。しかも、ダイエットの味方!(^-^)

材料 (3~4人前)

1/4
40g
1000cc
味噌
大さじ2~3
100cc
バター
10g

作り方

  1. 1


    鍋にお湯を沸かし、食べやすい大きさに切った白菜、春雨(乾燥のまま)、コンソメを入れ中火で煮る。

  2. 2

    白菜に火が通って柔らかくなったら、味噌を溶く。
    こうじ味噌や白味噌などの甘口味噌がオススメ。

  3. 3

    写真

    弱火にして豆乳を入れ、仕上げにバターを入れる。溶けたら出来上がり。

  4. 4

    春雨は原材料をチェックしてみてくださいね。緑豆がおススメ。煮崩れないし、タンパク質豊富。

  5. 5

    写真

    田舎味噌バージョンに、お揚げを入れてみました。
    お揚げはふっくら美味しいです。
    油モノが入ると食べごたえありますよね~。

  6. 6

    お好みで、仕上げに、
    「白ごま」
    「七味唐辛子」
    「山椒の粉」
    などを振ると、また、違った美味しさですよ。

コツ・ポイント

お味噌は全体的に薄味の方が豆乳やバターの風味を楽しめると思います。

今回はえのきだけも入れました。キノコは何を入れても美味しいです。
ベーコンやハムなども合います。

豆乳を入れたら、煮立たせないように注意して下さい。

このレシピの生い立ち

白湯風のスープで春雨を楽しみたくて。お腹が温まり、ほっこり、美味しいスープです。
スープだけど、メインになりうる?そんなスープにしたくて。
レシピID : 2520656 公開日 : 14/02/27 更新日 : 15/12/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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あべたかはし
美味しくてヘルシー(๑´ڡ`๑)b。 寒い時期にピッタリのメニューですね♪
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さとりざ
体がじわりと温まります。スープはコクがあって、ホッとする味です。
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ジュン0509
白菜消費とダイエットの為に作りました!また作りたいです。

キノコ入り、とても美味しそうですね。れぽ感謝です。

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myとんすけ
榎茸&胡麻+朝ご飯にも♪優しいお味に癒されます♡素敵なレシピ感謝

この季節、朝ご飯にもイイですね。美味しそうなれぽ感謝です♪