小松菜とセロリのジュース
チェビ
作り方
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1
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セロリ、小松菜、ヨーグルト、バナナ、豆乳をミキサーに。
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2
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形がおよそつぶれたら、レモンの絞り汁とはちみつを加え、少し混ぜて完成！
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3
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＊ジュースにレモンをよく使うので便利な保存方法。よく洗い１／２、１／４にカットして、冷凍。使う前にレンジで３０秒
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コツ・ポイント
セロリも小松菜も免疫力と抗酸化のビタミンAが豊富。セロリは血圧安定のカリウム、また食物繊維が豊富。小松菜はカルシウムが豊富！（ほうれん草よりも）小松菜はあくがないので、生で食べれるのでジュースには最適！そしてレモンのビタミンC！栄養豊富
このレシピの生い立ち
ブレンダーについてたジュースレシピを飲みやすくアレンジしました。セロリのかおりがきついと飲みにくいので、豆乳とバナナをあわせることでまろやかに！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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