簡単!!トマトでミネストローネの画像

Description

野菜たっぷりでヘルシー♡♡♡食物繊維たっぷりです。

材料 (2人分)

にんにく
½かけ
½個
4本
茹でた枝豆
30㌘
50㌘
1個
コンソメキューブ
1個
3カップ
塩、黒こしょう
少々
オリーブオイル
大さじ2

作り方

  1. 1

    にんにくは芯をとり、みじん切りに、玉ねぎ、パプリカ、トマトは1cm角、ベーコン、インゲンは1cm幅に切る。

  2. 2

    枝豆はさやから出しておく。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて、鍋を傾けて弱火で炒める。

  4. 4

    香りがしてきたら、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、ベーコン、パプリカ、インゲンを入れて炒める。

  5. 5

    ホールトマト、トマト、水、コンソメを加えて中火で煮る。沸騰したらアクをすくい、枝豆を加えて約10分煮る。

  6. 6

    味を見て塩をし、仕上げに黒こしょうをふって出来上がり!!

コツ・ポイント

野菜を焦がさないようにしてください。

このレシピの生い立ち

ミネストローネが好きでよく食べていますので紹介したくなりました。
レシピID : 2530931 公開日 : 14/03/05 更新日 : 14/03/07

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