和な初鰹のミラノ風カツレツ。
作り方
コツ・ポイント
麩の衣のカリッとした軽い食感と、中に入れた大葉・伸びるチーズがアクセント。
素揚げした長芋のサクッとした食感が口直しにおすすめ。
素揚げした長芋のサクッとした食感が口直しにおすすめ。
このレシピの生い立ち
鰹は良質なたんぱく質で疲労回復が期待できる。麩は消化の良い植物性蛋白質で低カロリー。青魚の鰹と合わせる事で美肌効果が期待できる
トマトサルサはトマトのリコピン、ごま油のセサミのW効果で抗酸化作用が高まり、アンチエイジング効果が期待できる。
トマトサルサはトマトのリコピン、ごま油のセサミのW効果で抗酸化作用が高まり、アンチエイジング効果が期待できる。