洋食の日のコーン入り雑穀ごはん♡

Name: 洋食の日のコーン入り雑穀ごはん♡
Yield: ２人分
Ingredients: 白米&玄米mix 3合分; 水 ３合分強; 雑穀ごはんの材料; 冷凍コーン 大4〜5程; 大豆 大3〜4程; 白ゴマ 大1〜2; 麦 大1〜2; キヌア 大2〜3

Description

コーンの甘みが洋食に合います♪ 大豆や雑穀も加えて、食べてくれる人の健康にも気使って。

白米&玄米mix

3合分

３合分強

■ 雑穀ごはんの材料

大4〜5程

大3〜4程

大1〜2

麦

大1〜2

大2〜3

作ってくれる分には手がこんだモノの方が嬉しい♡だけど、食べる分には白米だけの方が好き♡【←これが男の意見です(^^;) 】*･゜ﾟ･ ✧.ﾟだから… メインは白米♪ 雑穀はああ入ってるって思ってもらえるくらいの量。これがポイントです☆笑"

毎日飽きない雑穀ごはんのレパートリー♪

レシピID : 2541928 公開日 : 14/03/13 更新日 : 14/03/13