妊娠中に☆野菜いっぱいドリア

かぼちゃ、ブロッコリーは下茹でして柔らかくしておく。

フライパンにバターを入れ玉ねぎを炒め、挽き肉を入れる。塩こしょうも入れる。

市販のホワイトソース、下茹でしておいたかぼちゃ、ブロッコリーを入れ炒め合わせる。

完成。