☆鮭と春野菜の味噌ホイル焼き☆
作り方
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1
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まず、味噌のタレを作ります。にんにくをすりおろし、味噌、みりん、マヨネーズ、砂糖と混ぜる。
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2
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鮭の水分をキッチンペーパーで拭き取って、味噌のタレを片面に塗っておく。
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3
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人参を花の形に切り、(1人2個として、8個切ります。)火が通るまで茹でる。
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4
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春キャベツは、一口サイズに、新玉ねぎは5mm幅に切る。
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5
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アルミホイルを1切れ分包めるサイズに切り、玉ねぎ→キャベツの順に置く。
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6
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キャベツの上に、鮭を置く。(鮭は、味噌がついてる方を下にし、ついてない方に味噌を塗る。)
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7
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鮭の上に、再びキャベツ→玉ねぎ→人参をのせ、アルミホイルで包む。
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9
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焼く間、4分おきくらいにフライパンとアルミホイルの隙間に、大さじ3杯くらい水を足す。(アルミホイルの中ではないよ!)
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10
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焼き上がる15分の間にレモンをスライスし、バターを切っておき、焼き上がったらアルミホイルを開け鮭の上にのせて完成!
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コツ・ポイント
コツ:味噌は焦げやすいので、水分たっぷりの新玉ねぎを一番下に敷く!そして、フライパンで焼く時、めんどくさいかもしれないが、4分おきに水を足す!
ポイント:味噌と相性の良いマヨネーズを入れる。また、にんにくを少し入れることでコクがでます!
ポイント:味噌と相性の良いマヨネーズを入れる。また、にんにくを少し入れることでコクがでます!
このレシピの生い立ち
春野菜の甘味を活かした料理を考えたときに思い付きました!