柔らか♡もうかさめとほうれん草の醤油炒め

柔らか♡もうかさめとほうれん草の醤油炒めの画像

Description

敬遠されがちなサメ…でもとっても柔らかくて食べやすいんです(^o^)

材料 (4人分)

4切(約500g)
お酒
大さじ1
生姜汁
小さじ1
大さじ2
サラダ油
大さじ2
醤油
大さじ1

作り方

  1. 1

    さめは一口大に切り、お酒と生姜汁をまぶしておく。
    ほうれん草は3センチくらいにザクザク切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をしき火をつける。
    魚に片栗粉をまぶし(袋に入れてまぶすと簡単)中火で炒めていく。

  3. 3

    おおかた火が通ったらほうれん草を加えて全体を絡めるように炒め、醤油を回し入れる
    全体に絡んだら出来上がり。

コツ・ポイント

特にコツはありません。

下味で生姜汁を使うので、淡白になりすぎません。
味付けはシンプルですが、片栗粉を使う事で香ばしい醤油の香りがよくからみます。

このレシピの生い立ち

フライや唐揚げにして食べますが、もっとシンプルに調理できたらと思って作ってみました。
サメは臭みがあると敬遠する方もいますが、最近の物は臭みも少なくとても食べ安いので、皆さん試してみて下さい^_^
レシピID : 2550619 公開日 : 14/03/19 更新日 : 14/03/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (5人)
写真
mi−chanmam
ほうれん草が無く沢山有ったネギで作ってみました♪

ネギの食感イイですね!やってみよ(*^^*)いつもありがと♡

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mi−chanmam
ほうれん草の変わりに水菜で作ってみました♪家族が喜んでくれました

水菜もさっぱりいいですね!ご家族に喜んで頂けて嬉♪レポ感謝♡

写真
きなきな5
大好きな、もうかさめ。料理のレパートリーが増えて嬉しいです^ ^

さめ美味しいですよね!ほうれん草たっぷり美味しそ♪レポ感謝♡

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おまき。
初めてサメを料理しました…家族皆に好評でうまかったです(^人^)

ご家族皆さんに気に入って頂けて良かったです♪レポ感謝♡