豆料理:豆入り野菜スープの画像

Description

トマト味の野菜スープです。豆が入るとコクが増し、食べ応えがアップします。

材料 (4人分)

1カップ程度
葉っぱ5枚程度
塩麹(なければ塩)
小さじ2(適量)
月桂樹の葉(他、ハーブあれば)
1枚

作り方

  1. 1

    写真

    大豆は、水煮にして冷凍しておいたものを使いました。(一度にゆでて冷凍が便利)市販も可。

  2. 2

    材料Aを、食べやすい大きさにカットして、煮込む。水は、カップ2~4好みで濃度調整して下さい。

  3. 3

    月桂樹・タイム・バジル・オレガノ等ハーブを多めに入れて、塩コショウで味を調えます。塩より塩麹を使う方がコクが増します。

  4. 4

    写真

    アフコ・秋山農場の
    無農薬大豆「こく豆」を使用しました
    http://www.afco.jp

コツ・ポイント

ベーコンを減らして、鳥の手羽などを加えると、スープが濃厚になり、それもまた美味です。
ジャガイモやセロリなど、お好きな野菜を足したり引いたりしながら楽しめます。

このレシピの生い立ち

豆を食べるのためのスープを作りたくて、トマトベースにしました。トマトと豆、相性がいいですね。
レシピID : 2553573 公開日 : 14/03/21 更新日 : 15/07/06

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