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さらにおいし〜い♪グリーンスムージー

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Description

朝イチにオススメ♪毎日飲めばデトックス美肌効果あり♪

材料 （コップ2杯分）

ほうれん草
一掴み
イタリアンパセリ
ひとつまみ
セロリの葉
ひとつまみ
りんご
半個
熟した洋梨
半個
バナナ
半本
グレープフルーツ
約1/5個
水
240ml(1カップ強)

作り方

  1. 1

    写真

    材料です。バナナはスライスして凍らせておくとさらに飲みやすいです。

  2. 2

    ほうれん草は洗って1時間以上水につけておくと苦味が抜けます♪洋梨と林檎はオーガニックのものでない場合は皮を剥いてください

  3. 3

    ブレンダーに水→葉系→果物類の順に入れ、最後にグレープフルーツを絞りかけます。

  4. 4

    (グレープフルーツは身ごと入れてもOKですが、苦味がでる可能性有)

  5. 5

    写真

    1分間くらいよ〜くブレンドして完成♪

  6. 6

    写真

    5歳の息子くんも毎朝飲んでます♪

コツ・ポイント

美味し〜いグリーンスムージー ID:2504928 もどうぞ♪熟した果物を使わないと飲みにくいです...!イチゴなど追加してもおいしいです♪セレブリティ栄養士のレシピの応用です

このレシピの生い立ち

飲み始めてから家族みんなの肌トラブルが激減しました♪飲み始めて2日~1週間ほど肌が荒れる可能性がありますが、老廃物が体内から出てきているからで、おさまります。(個人差あり)
レシピID : 2558916 公開日 : 14/03/25 更新日 : 14/04/08

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