ほうれん草＆ツナサラダ♪サンドイッチにも

Name: ほうれん草＆ツナサラダ♪サンドイッチにも
Ingredients: ほうれん草 200g程度; ◎醤油 大さじ1/2強; ◎かつおぶし 1パック（2.5g）; ツナ缶 50g; ●マヨネーズ 大さじ1/2; ●白すりごま 大さじ１弱

Description

人気検索1位！！「ほうれん草サラダ」で。ほうれん草のおひたし＋ツナサラダです。そのままでもパンにはさんでも。

キッチンひろば

材料

ほうれん草

200g程度

◎醤油

大さじ1/2強

◎かつおぶし

1パック（2.5g）

ツナ缶

50g

●マヨネーズ

大さじ1/2

●白すりごま

大さじ１弱

作り方

1

ほうれん草は茹でて水気を切る。
醤油を加えしっかり和える。かつおぶしも加え全体が均一になるように和える。
2

ツナは油を切りながらボールに入れ、マヨネーズとすりゴマを加え混ぜる。
3

１を２に加えしっかり和えたら完成！
4

つくれぽ10話題入り、感謝です♪2015/04/05
クックパッドニュース掲載、感謝です♪2019/10/04

コツ・ポイント

サンドイッチの具にするときは、
・ほうれん草を短くきる。
・手順３で１を加えるとき、水分を切ってから。
がオススメです。

このレシピの生い立ち

ほうれん草を大量にいただき、子供達はサンドイッチに入れるとたくさん食べるので思いつきでやってみました。
和風な感じで家族＆来客にも評判は◎でした！！
配分改定（2016/05/16)

レシピID : 2559135 公開日 : 14/03/26 更新日 : 22/05/17

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

37件 (36人)

2021年12月31日

まなポコ

鰹節がいい味出してます👍とてもおいしかったのでリピ決定です(*n´ω`n*)

#鰹節がポイント #鰹節が良い仕事 #ほうれん草であと一品 #ほうれん草で栄養満点 #ほうれん草絶品副菜 #ほうれん草を美味しく #栄養満点 #栄養たっぷり

2021年11月27日

sAix59

サンドイッチに入れて幼児の朝食に。完食でした ☺︎*

#1歳ごはん #2歳ごはん #サンドイッチの具にも

2020年4月11日

L0TUSR00TS

パンにもご飯にも⭐いつものおひたしが変身！子どもにも大好評♪

2019年12月9日

きーゆーさん

サンドイッチにいれてみますー！

#ほうれん草

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ほうれん草＆ツナサラダ♪サンドイッチにも

Description

材料

作り方

1

2

3

4

コツ・ポイント

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