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イカは皮をむき、2㎝幅位で輪切りズッキーニも輪切りエリンギは縦に裂いて下さい。具材に塩、胡椒をふり小麦粉をまぶす
卵白に、冷水を混ぜ合わせ小麦粉、片栗粉、カレー粉も入れ混ぜ合わせます。
イカを入れ、余分な衣を採り180℃位に熱した油に入れて3分ほど揚げたら完成
エリンギ、ズッキーニも同じように揚げます。