・゜゚・*オーブンで蒸し野菜*・゜゚・

・゜゚・*オーブンで蒸し野菜*・゜゚・の画像

Description

アルミホイルに包んで蒸し野菜!ローカロリーなのに栄養満点!!

材料

中 5、6個
中 1個
1/2~1本
小さじ 1/2
ガーリックパウダー
小さじ 1/2
オレガノ
小さじ 1
セロリーソルト
少々
ブラックペッパー
少々
大さじ 3~4

作り方

  1. 1

    オーブンを176℃(350℉)に予熱
    野菜は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    写真

    耐熱容器にアルミホイルを敷き、そこに野菜を入れて、上から調味料をかけてバターをのせる。

  3. 3

    写真

    上部もきちんとアルミホイルをかぶせる。
    オーブンで1時間調理。

  4. 4

    「ミニ・ミートローフ」
    (レシピID :2520206)と一緒にいかが?

コツ・ポイント

魚、肉料理の付け合わせにも◎

このレシピの生い立ち

我が家で蒸し野菜といえば、この作り方です!
レシピID : 2561999 公開日 : 14/04/01 更新日 : 14/04/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
ミカ★ヅキ
有りモノ野菜で♡放っておくだけで簡単に美味しい蒸し野菜が鱈腹~(о´∀`о)野菜も甘い!
写真
ギルモア
とても美味しかったです!ヘルシーなので遠慮なく沢山食べれますね☆

ヘルシーに野菜たっぷり食べれるのがいいですよね!素敵レポ感謝

写真
marwee
ミートローフと一緒に焼きました♡簡単美味しくて感謝です!リピ決定

一緒に作ってくれたのね♡嬉しいわ♡素敵な作レポ有難う!!

初れぽ
写真
麗子と麗子
ホクホク美味しかったです。ありがと!

蒸すのでホクホク感満点ですよね♪初れぽありがとう!