かぼちゃコロッケの画像

Description

家族3人分のメニューです☻

材料 (3人分)

1/2個
ふたつまみ
こしょう
少々
1/3カップ
1個
パン粉
1/2カップ

作り方

  1. 1

    かぼちゃの種と皮を取り除き、水から茹でる。

  2. 2

    茹であがったら、お湯を捨て、もう一度火にかける。(中火)焦げないように揺すりながら、粉ふきいものように水気を飛ばす。

  3. 3

    水気が飛んだら、熱いうちに塩、こしょうを入れて、木べらでつぶす。
    少し形が残る程度で構いません。

  4. 4

    手に持てる程度まで冷ましたら、10等分する。
    一つ分を手に取り、広げたら、中央にちぎったとろけるチーズを入れ、包む。

  5. 5

    全て丸めたら、小麦粉、卵、パン粉の順につけて、170度ぐらいの温度で揚げる。あまり高いと焦げやすいので注意。

  6. 6

    お好みで中濃ソースをかけても美味しいです。

コツ・ポイント

ひき肉を入れるとさらにおかずらしくなります。丸めましたが、もちろんコロッケのようにしてもいいですよ。

このレシピの生い立ち

子どもにかぼちゃを食べさせたかったので、考えました☻
レシピID : 2562577 公開日 : 14/03/28 更新日 : 14/03/28

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