低カロリーささみ春巻き*梅しそ&チーズ

低カロリーささみ春巻き*梅しそ&チーズの画像

Description

梅しその香り良し♡
チーズとろ〜り♡
ささみがジューシー肉汁♡
パリっとサクサク〜♡

材料 (10個)

5こ
大葉
梅(チューブ
チーズ
塩コショウ
少々
水溶き小麦粉

作り方

  1. 1

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    ささみを縦半分に切ります。

  2. 2

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    塩コショウで味付け。

  3. 3

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    春巻きの皮、大葉、チューブ梅、ささみの順でのせます。

  4. 4

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    ささみはこんなかんぢ。

  5. 5

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    こんなかんぢで巻きます。

  6. 6

    写真

    温度に気をつけて揚げます。

  7. 7

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    できあがり♡

コツ・ポイント

しっかり巻いて、水溶き小麦粉でとめてください。

このレシピの生い立ち

ぜひ〜(≧∇≦)
画像ゎ梅しそですが、チーズバージョンも作ってみてくださぃ♡
レシピID : 2562631 公開日 : 14/03/28 更新日 : 14/03/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (15人)
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たまにゃんʕ•ﻌ•ʔ
チーズin!大葉が爽やかで美味しかったです♡お弁当にも使います☆

いぃ色に揚がってます(^ー^)ノべりーGOOD☆感謝♡♡♡

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Haru Haru
大葉と梅とささみはゴールデンコンビ♪美味しかった☆彡

綺麗に揚がってます(^ー^)ノ♪ベリーGOOD★☆感謝♡♡♡

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めがくん
簡単に作れましたぁ。 あ~、美味しかったわ

パリっとベリーGOOD★☆美味しそー(๑´ڡ`๑)感謝♡♡♡

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らぶばっく
ササミなのにボリュームがあって、とても美味しかったです!

わぁ〜ベリーGOOD☆★キレイな仕上がりー(๑´ڡ`๑)感謝