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シャキシャキ辛くない玉ねぎサラダ♡

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Description

いい嫁はヘルシー料理ができるもの。そうでしょう？！

材料 （3人分くらい？）

玉ねぎ
半分
レタス
3〜4枚
ミディトマト
4個
ささみ
3切れ

作り方

  1. 1

    ささみはあらかじめゆがいて、冷やしておく。

  2. 2

    玉ねぎは薄くスライスして平らなお皿に広げる。塩を適量ふりかけてラップをしたら、レンジにかける。600w→1分くらい。

  3. 3

    玉ねぎの色が透明になり始めたらいいタイミング。
    加熱した玉ねぎはスリットのあるボールに入れて流水にさらす。

  4. 4

    ミディトマトは縦に1/8したものをそれぞれ横に半分に切ると一口サイズで食べやすい。

  5. 5

    レタスは一口サイズにちぎり、みずをきってお皿の底に敷く。

  6. 6

    トマトをのせて、
    ささみをちぎって、
    玉ねぎをのせたらかんせー(*´ω`*)

コツ・ポイント

柚子胡椒ドレッシングでいただきました！普段は野菜食べない弟がペロッと食べたので、おいしいと思います(笑)アボカドとかのせて、オリーブオイルとクレイジーソルトで食べてもおいしそー

このレシピの生い立ち

サラダのバリエーションを増やせばいい嫁になれるかなって思ってw
レシピID : 2568968 公開日 : 14/04/02 更新日 : 14/04/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2015年2月17日
写真
ぴぉたん
辛味がなくなり美味しく食べれましたぁ〜(*´∀｀*) ♡

レポありがとうです！トマトが素敵に盛りつけられてる|ω･)

2014年4月14日
初れぽ
写真
あかそら
辛くて食べられなかったオニオンスライスを美味しく食べられました！

盛りつけがキレイっ♡ありがとうございます( ´ ω ` *)

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( )
てきトン
シャキシャキ辛くない玉ねぎサラダ♡
by てきトン