ラム肉のラタトゥイユの画像

Description

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。

材料 (4人分)

80g
60g
赤パプリカ
60g
黄色パプリカ
60g
コンソメ
4g
0.8g
胡椒
0.04g
 
オリーブオイル
8g
にんにく
4g
0.8g
胡椒
0.04g
 
バジル
4g

作り方

  1. 1

    茄子、ズッキーニは輪切り、玉葱、赤パプリカ黄色パプリカは櫛切りにする。

  2. 2

    鍋にオリーブオイル(分量1/2)を入れ、玉葱を入れてしんなりするまで炒める。

  3. 3

    茄子とズッキーニも加え、炒めます。

  4. 4

    赤パプリカとトマト缶を入れてコンソメも加える。

  5. 5

    蓋をして弱火で10分程度煮込むと、野菜から、水分か出てくるので、それまで焦げないように時々鍋底をかき回す。

  6. 6

    さらに、10分程煮込み、とろみが出てきたら、②を加え、塩・胡椒して味を調えます。

  7. 7

    鍋にオリーブオイル(分量1/2)をひき、スライスしたにんにくを弱火で炒め、ラム肉をいためて塩胡椒し、⑥に加える。

  8. 8

    最後に熱湯でゆでた黄色パプリカ、バジルの葉を盛り付け出来上がり。

  9. 9

    ⑦の肉は先に皿に盛り付け、⑥をもりつけてのよいです。

コツ・ポイント

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。

このレシピの生い立ち

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
レシピID : 2570670 公開日 : 14/04/08 更新日 : 14/05/08

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