ねぎと玉ねぎたっぷり 焼き親子丼の画像

Description

フライパンで作るコツいらずの親子丼です。炒めることで野菜の嵩が大分減るので普通の親子丼より野菜を多めに食べられます。

材料 (1人分)

50g
中1/2個
1本
塩コショウ
少々
2個
☆白だし(万能だし)
小さじ1
☆醤油
小さじ1
☆みりん
小さじ1
☆砂糖
小さじ1
大さじ1
どんぶり軽く1杯

作り方

  1. 1

    写真

    火が通りやすいように鶏肉は小さめに、玉ねぎは薄くスライス、ねぎは適当な大きさに切る。(この写真では鳥はむを使ってます)

  2. 2

    写真

    ☆の材料を合わせてまぜる。(白だしがない場合は☆の調味料の代わりにめんつゆなどでもOKです)

  3. 3

    写真

    1の材料をテフロン加工の小さめのフライパンで中火で材料に火が通るまで炒める。塩コショウで軽く味をつけておく。

  4. 4

    写真

    火が通ったら強火にし、2を流しいれて箸でさっとかき混ぜる。卵の片面に軽く火が通ったら上が半熟のうちに火からおろす。

  5. 5

    写真

    どんぶりにご飯をよそい、4をのせて出来上がり~

コツ・ポイント

フライパンがテフロン加工でない場合は炒めた具を先に卵と混ぜ、フライパンに油を引き直して4の工程に移って下さい。
4の工程で強火で仕上げることで卵の下は香ばしく、上は半熟トロトロの食感が味わえます。(半熟オムレツを作るような感じです)



このレシピの生い立ち

親子丼を作る時にいつも出汁の量が中途半端だったり卵に火が通りすぎたりで味が安定しなかったので、いっそのこと全部混ぜて焼いちゃおうってことでこのレシピを思いつきました。普通の親子丼の野菜の量では物足らなかったので、このレシピはかなり満足です。
レシピID : 2577205 公開日 : 14/04/07 更新日 : 14/04/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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かおるようへい
ねぎと玉ねぎいい感じ。ねぎ好きにはたまらない親子丼ですね

レポありがとうございます!野菜好きにも嬉しい親子丼です!

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たゆるる
フライパンで出来るのが有難いですね!味付けも美味しく出来ました★

レポありがとうございます。鳥肉のこんがり焼き色がおいしそう!

初れぽ
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ななちゃんmama*
焦げ目が食欲をそそりますね!(^^)これからも焼きます♪

れぽありがとうございます!これからは親子丼は是非焼きで!