バナナ・苺・アサイージュースのスムージー

バナナ・苺・アサイージュースのスムージーの画像

Description

ポリフェノール・鉄分・食物繊維の取れるアサイー入りのジュースでフルーツスムージーにしました!

材料 (2人分(600㏄くらい))

7個くらい適当
アサイーブレンドジュース
100~㏄
150~㏄くらい
お好みで
蜂蜜や砂糖・オリゴ糖など
適量(お好みで)

作り方

  1. 1

    写真

  2. 2

    全て入れてミキサーを滑らかになるまで回す!
    甘み・お水はお好みで調節!

  3. 3

    いちごは今回は色が黒っぽくなると嫌だったので、へたを取って入れました。

コツ・ポイント

今回スジャータのアサイーブレンドというジュースを買ってあったので使いました。
マンゴーとブドウも入っているようです。
紫のカップにはお通じのためにヨーグルトを入れてからスムージーを注ぎました。さっぱりして最後に混ぜても美味しかったです♪

このレシピの生い立ち

そのままでもジュースは美味しかったですが、ちょっとマイルドにするためにバナナとか牛乳と混ぜてみました!
いろんなフルーツが取れてお得な感じです♪
レシピID : 2581932 公開日 : 14/04/11 更新日 : 14/04/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
写真
マスカットさん
美味しかったー♪

レポありがとうです~(^^)栄養いっぱいで朝のおススメです♪