のらぼう菜ときのこチャーハンの画像

Description

春が旬!のらぼう菜を使ったヘルシー炒め物
お弁当や食卓の一品に!

材料

茶碗2杯分
2個
塩・こしょう
適量
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    のらぼう菜2㎝幅、椎茸、マッシュルームを薄く切る。

  2. 2

    ごま油をひいてから、①を炒める。

  3. 3

    ②にご飯を入れて炒め、塩・こしょうで味付けする。

コツ・ポイント

のらぼう菜を炒め料理に使う場合は、柔らかいので茹でないで使った方がいいです。
きのこ類なら何でもOKで、えのき茸入れると旨みが増します。
ハム、ベーコンとか、冷蔵庫にあるものでも作れます。

このレシピの生い立ち

友達からのらぼう菜沢山頂いて、おひたし以外に作れないか考えました。
のらぼう菜栄養価高く、調理しやすいので
レパートリー増やしていきたいです。

レシピID : 2583781 公開日 : 14/04/15 更新日 : 14/04/15

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