チキンソテーのトマトソース絡め☆

鳥肉には塩、胡椒で下味をつけておく。
鳥肉の厚みのある部分は切り込みを入れて厚さを同じくらいに☆

ニンニク、玉ねぎをみじん切りにし、フライパンにオリーブオイル入れ炒める。
フライパンから炒めた物を取り出す。

鳥肉をフライパンで中火で皮が付いている場合は皮を下にし片面ずつ5分ずつ焼く。フタもして蒸し焼きにする。

鳥肉を焼いたフライパンに玉ねぎニンニクを炒めたものを入れ、カゴメ基本のトマトソースを入れて弱火〜中火で炒める。

鳥肉を食べやすいサイズに切り、トマトソースに絡めて完成！