べか菜（山東菜）のツナ卵オイスター炒め♪

べか菜は3cm幅くらいにざく切りにする。
にんにくはスライスする。

ツナ缶の油と胡麻油でにんにくを香りが出るまで炒める。
（フライパンを少し傾けると簡単。但し、焦がさないように！）

フライパンにべか菜とツナを加え、調味料を加えて大きくかき混ぜながら炒める。

お皿に盛りつけ、お好みで七味唐辛子をふって召し上がれ。