腸に最強!至福のおからブランの画像

Description

たっぷりシナモンが決め手のお腹にたまるデザート❤

材料 (たっぷりひとり分)

150~200g
大さじ2
大さじ3
適宜
ひとつかみ
シナモンシュガー
たっぷり
ナツメグ
お好みで
クローブ
お好みで

作り方

  1. 1

    おからパウダーに豆乳をしとらせてレンジで一分チンする

  2. 2

    粗熱を取って冷蔵庫で良く冷やす

  3. 3

    2にレーズンとオールブランを混ぜ混ぜしてシナモンをたっぷりかける

  4. 4

    後のスパイスはお好みで 

コツ・ポイント

食べ方ですが、まずおからをヨーグルトにトッピングして混ぜ混ぜせずに口に運びます おからがまるでスポンジケーキのようです 生おからが手に入ったら大さじ2で作って下さい

このレシピの生い立ち

miyuki12さんの究極のおからとヨーグルトのデザート♪がお気に入りで自分なりにアレンジくわえてみました
レシピID : 2606104 公開日 : 14/04/28 更新日 : 14/04/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
miyuki12
としえさんヨーグルでブランなくオートミールで作ヘルシー美味最高♡

オートミールって生でイケるんですか?優雅なアレンジ感謝♪