ノンオイル◎おからクッキーの画像

Description

バター、油不使用です。砂糖も使わないので甘さも控えめ。朝食のビスケット代わりにもどうぞ。いろいろディップしても美味しいですw

材料 (15枚分くらい)

100g
1こ
すりごま
30g

作り方

  1. 1

    すりゴマとおからは一緒にフライパンで乾煎りして粗熱を取っておく。

  2. 2

    ボウルにホットケーキミックスをいれ、卵白をいれ菜箸で一つにまとまるくらいに混ぜたら、おからをいれ、手で一つにこねながらまとめる。

  3. 3

    一つにまとまったら、台に打ち粉(薄力粉)をして麺棒で5ミリ~1センチの厚さに伸ばす。

  4. 4

    包丁で2×5センチくらいに切り分け、(好きな大きさでOK)200℃に熱したオーブンで10~13分焼いて出来上がりw粗熱を取ってどうぞ♪

コツ・ポイント

乾煎りするとおからの感じが減るそうです。クッキーとビスケットの間のような感じです。あまり甘くないので甘さが欲しい方は調節してください。

このレシピの生い立ち

本で見つけたレシピを我が家流にアレンジ!おからの量をもっと増やしてホットケーキミックスの量を減らし、焼き時間も調節してみました。夫のお腹スッキリレシピです♪
レシピID : 260943 公開日 : 06/06/17 更新日 : 06/06/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (13人)
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4番目
すりごま無くてきな粉味で。美味しかったです(^^)

きな粉♡美味しそうです〜♡カリッとしてそうでいいですね♪

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リさ、
これダイエットにいい!ヘルシーで食物繊維たっぷりで嬉しい・∀・★

わぁ~!いっぱいですね~☆食物繊維大事ですよね^^

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ダビデ
ノンオイル&おからでカリポリ。ゴマ入りで香良く、美にもいいですね

カリっと美味しそうな焼き上がり♪とっても美味しそうです^^

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ぴろ小町
レーズンを入れてみました☆ダイエットクッキーとして重宝してます♪

レーズン!いいですね☆素敵なアレンジありがとうございます^^