目指せ美肌♪アボカドのパステルサラダ

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Description

アボカドに含まれるビタミンEは抗酸化作用があり、髪や肌のターンオーバーを助けるビタミンB2・B6・葉酸も豊富です♪

材料

1個
オリーブオイル
小さじ1
寿司酢
小さじ2
シーザードレッシング
小さじ2
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    アボカド、トマトは食べ易くザク切りにする。
    パプリカは種を取ったあとザク切りし、ラップに包みレンジで1分加熱する。

  2. 2

    写真

    パプリカの粗熱が取れたら、アボカド、トマト、調味料と良く合わせる。フォークで少しアボカドを崩しながら混ぜること。

  3. 3

    写真

    冷蔵庫でしばらくなじませたら出来上がり。

コツ・ポイント

混ぜるだけ簡単♪

このレシピの生い立ち

わが家の定番サラダです。
レシピID : 2617630 公開日 : 14/05/07 更新日 : 14/05/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ひぃこ*
美肌に効く材料ばかりで嬉しい上にマリネ風な味付けが美味でした♡

お酢が決め手の味付です♪つくれぽありがとう(^^ゞ

初れぽ
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しのりん♥
とても美味しい♪赤パプリカで~。また、作ります( 〃▽〃)

赤パプリカも色鮮やか(・∀・)イイネ! 美肌まっしぐら♪♪