注目!ダイエット☆食品乾燥機で乾燥ちくわ
Description
かわいい!おいしい!おもしろい!きっとパーティーの主役です。旨みが濃縮して本当においしい。乾燥練り物ダイエットのご紹介!
材料
適量
作り方
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1
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ちくわを用意します。
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2
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斜めにスライスしてトレイの上に並べて、食品乾燥機のスイッチをオン!
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3
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3時間で、できあがり!※お好みのかたさに合わせて、乾燥時間を調節してください!
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4
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乾燥しているので日持ちしますが、なるべく早めにお召し上がり下さい。
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5
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おいしい!かわいい!おススメです!ぜひ一度お試し下さい!
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食品乾燥機の設定
温度:68℃
タイマー:3時間
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※ちくわには塩分が含まれていますので、食べすぎには注意して下さい!
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★ちくわ1本の塩分 0.6g/1本30g
★1日の塩分摂取量
★成人男性 10g未満
★成人女性 8g未満
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9
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★ウミダスジャパン【食品乾燥機 de レシピ】購入者専用レシピをクックパッドで期間限定 公開中!
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10
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こちらのレシピは
ウミダスジャパンの食品乾燥機を実際に使用して作りました。
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コツ・ポイント
ミニチュアのおもちゃみたいでかわいらしい、このおもちゃ感がたまりません!食べやすいので、お酒の新感覚おつまみとして最適です!また、噛みごたえがあって腹持ちも良くてダイエットにもGood!天然プロテインで体を鍛えている方にも最高!
このレシピの生い立ち
ちくわは白身魚のすり身でできており、良質なたんぱく質に鉄分やカルシウムも含まれます。栄養満点なのに低カロリー(30kcal/1本30g)おススメです!今年一番注目の乾練りダイエット(乾燥練り物ダイエット)! 流行るかな?流行るでしょっ!