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糖質制限 ♡プリンみたいなクラフティ

糖質制限 ♡プリンみたいなクラフティの画像

Description

人気検索トップ10入り♡ありがとうございます！できたてアツアツ、冷やしてシットリ
材料を混ぜて濾すだけ簡単レシピ(^^)

材料 （2〜3人分）

卵
2個
エリスリトールやラカンカット等（ノンカロリーシュガー）
40〜50g
プレーンヨーグルト
100g
生クリーム
100cc
バニラエッセンス
適量
おからパウダー（キョウワ）
15g
バター
適量
季節のフルーツ（お好みで）
適量

作り方

  1. 1

    オーブンを170度に予熱しておく

  2. 2

    卵を溶きほぐし、ノンカロリーシュガー、プレーンヨーグルト、生クリーム、バニラエッセンス、おからパウダーの順に混ぜ合わせる

  3. 3

    耐熱皿にバターを塗り、2を茶こしで濾しながら注ぐ（ダマになるのを防ぐため）

  4. 4

    お好みでイチゴなど季節のフルーツをのせて、30分程度焼く

コツ・ポイント

茶こしなどで、きちんと濾すのがポイントです(^^)

このレシピの生い立ち

お菓子作りの上手なお友達から教えていただいたレシピを、糖質制限中の自分の為にアレンジして作りました♫
レシピID : 2640801 公開日 : 14/05/24 更新日 : 16/07/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (7人)
2016年7月23日
写真
ビスビスビスケ
マフィン型で。美味しかったです(*^o^*) 便秘解消期待。

うわあ〜美味しそうな焼き色ですね♡ありがとうございます

2016年7月15日
写真
スタイリッシュママ
夏に冷やして美味しい嬉しいスィーツ♪素敵レシピごちそう様❀

わー♡スタママさん！嬉しい♡ありがとうございます！

2016年6月25日
写真
☆Rokko☆
先日はレポ有難う♡とろんとした食感が何とも美味しくヘルシー嬉しい

ミントの葉とレーズン。クロスもカフェみたいで素敵!美味しそう

2015年8月31日
写真
moooow
冷蔵庫で冷やし中♡明日の朝が楽しみです♪素敵なレシピ感謝です☆≡

作ってくださり、どうもありがとう♡美味しくできてますように

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りんくれん
糖質制限 ♡プリンみたいなクラフティ
by りんくれん