簡単ダイエット むね肉サラダ

塩と水を合わせて食塩水を作ります。

むね肉を食塩水に漬けます。ラップもしくはジップロックして冷蔵庫に。30分以上。1日経っても、そのまま冷凍保存もOK！

ピーマンを切り、レタスは手でちぎります。

むね肉に十分火が通っていたら、レンジから取り出します。むね肉から出た食塩水が多ければ水を切ります。

レタスを入れてさっくり混ぜ合わせます。塩味だけ。もしくはお好みでドレッシングをかけて下さい。