糖質制限⭐️厚揚げのニラぽんの画像

Description

ニラとポン酢の相性バツグン!

材料

一個
たれの材料
ポン酢
1カップ
ごま油
大さじ1
一束
おろししょうが
大さじ1
お好みで

作り方

  1. 1

    厚揚げを油をひかずにフライパンで こんがり両面 焼く

  2. 2

    ニラを長めのみじん切りにして たれの材料を全部 混ぜ合わせる

  3. 3

    焼きあがった厚揚げに たれをかけて 出来上がり

コツ・ポイント

ニラぽんは チキンソテーや生春巻きなど いろんなものに 使えます
ネギとは違った ニラのうまみに はまります

このレシピの生い立ち

糖質制限食にかかせない厚揚げを 美味しく食べるために

レシピID : 2643643の ピクルスをそえると おなかいっぱいです
レシピID : 2643675 公開日 : 14/05/26 更新日 : 14/05/26

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