赤そら豆とポテトの焼き焼きサラダの画像

Description

フライパン一つでぱぱっとできちゃう☆ミ
旬の豆もたっぷり入った妊活レシピ♪
旦那様は、これで一杯(#^.^#)

材料 (2人分)

赤そら豆
100g
1個
にんにく
3片
適量
オリーブオイル
大さじ3
☆レモン汁
適量
☆パセリ
適量
☆エクストラバージンオイル
適量
☆ブラックペッパー
適量
☆塩
適量

作り方

  1. 1

    写真

    一口大に切ったじゃがいもと、そらまめ、ひとつまみの塩をフライパンに入れ、それらが浸かるくらい水を入れ、蓋をして煮る。

  2. 2

    スライスした玉ねぎ、食べやすい大きさにちぎったレタス、みじん切りにしたパセリを皿に添えておく。

  3. 3

    写真

    水が無くなる頃には、じゃがいもも、そら豆もしっかり煮えていると思います。
    煮えてなかったら、また水を足して煮る。

  4. 4

    写真

    水が無くなったら、刻んだにんにくと、オリーブオイルを加えて炒める。
    にんにくの香りが立ち、火が通ったら火を止める。

  5. 5

    写真

    2の皿にこれを盛り☆をかけて完成。

コツ・ポイント

じゃがいもと、そら豆を煮ているとき、焦げないように☆ミ
豚挽き肉や、ソーセージを入れても美味しいです♪

このレシピの生い立ち

美味しそうなそらまめがあったので、適当に☆ミ
レシピID : 2648571 公開日 : 14/06/12 更新日 : 14/06/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ERI8o8
サラダ豆で代用しました◎クレイジーソルトプラス♪うまうまでした♪

クレイジーソルトいいですねぇ☆つくれぽ感謝です(•ө•)♡