人参とりんごのまろやかミックスジュース♬

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Description

カルシウムが豊富で、栄養価が高い牛乳。栄養価が高い分、脂質も多く含みますので、飲み過ぎを防ぐためにも計量をしましょう。

材料 (1人分)

150g
はちみつ
5g
20g
30g

作り方

  1. 1

    人参とりんごの皮をよく洗い、乱切りにする。人参は下茹でをする。

  2. 2

    ミキサーに普通牛乳と人参、りんご、はちみつを入れてスイッチを入れ、滑らかになるまで攪拌する。

  3. 3

    グラスに注ぐ。

コツ・ポイント

不足しがちな牛乳や果物の栄養を一緒に摂ることができます。

このレシピの生い立ち

◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
レシピID : 2654424 公開日 : 14/07/11 更新日 : 14/07/11

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