青梗菜と筍のコーン醤油マヨサラダ
Description
筍には高血圧予防に有効なカリウムが豊富。加熱をしてもあまり減らないのが特徴です。
材料
(1人分)
作り方
コツ・ポイント
青梗菜を茹でる時には、軸と葉を分け、茹で時間をずらすと美味しく出来上がります。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。