何もなくても簡単ランチプレート

フライパンにオリーブオイルをしき、すりおろしニンニクとしょうがを入れて火をつける。

香りが立ったら食べやすい大きさに切ったキャベツとツナを入れてサッと炒め塩胡椒。

お湯に溶かした鶏ガラスープ(好みでコンソメでも)を入れて2分くらい煮る。

ご飯にバターとパセリ(ドライでもみじん切りでもオッケー)を混ぜて型に入れてお皿に盛る。

ご飯の横に4を盛り、ご飯と一緒に混ぜながら食べる。

お好みでミニハンバーグや茹でブロッコリー、ミニグラタンなどのせてかわいいピックをさしたら完成です！